Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2015
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
748 kcal
|
Gord: 50,01g | Prot: 54,48g | Carbs: 26,61g.
Café da Manhã: Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Fried Egg. Almoço: Eat Well Enjoy Life Sweet and Spicy Black Bean Hummus, The Biggest Loser Celery Sticks, Kroger Deli Thin Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast. Lanches/Outros: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Snak Club Raw Almonds. mais...
|
|
2604 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 15 minutos, Kettlebell - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nixon66
|