Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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115,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 67,24g | Prot: 68,16g | Carbs: 199,58g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пшеничный Хлеб, Мираторг Кебабчичи. Almoço: Мираторг Кебабчичи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Домик в деревне Сметана 15%, Обычные Блины, Куриная Грудка Отварная, Увелка Перловка Отварная. Lanches/Outros: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Сухари, Мёд. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kolevelok
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