Jornal de Mimpelchen, 06 nov 23

Guten Morgen ihr Lieben,
es ist grausam…. Ich hab gestern erst angefangen mittags zu essen…. Alles super (16/8) geklappt…
Aber dann warning abends in der Waschküche und bin über die Reste der Candybar hergefallen und habe schokolinsen vernichtet 🥹

69,1 kg Perdidos até agora: 8,9 kg.    Ainda faltam: 4,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1550 kcal

Gord: 56,42g | Prot: 51,87g | Carbs: 215,62g.   Almoço: Banane, Äpfel, Pellkartoffeln, Kiwi, Möhren, Rote Paprika. Jantar: Gouda. Lanches/Outros: Piasten Schokolinsen. mais...

362 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...