Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 34,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Gord: 54,85g | Prot: 104,13g | Carbs: 87,73g.
Café da Manhã: Мандарины, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Almoço: Филе Индейки Запечённое с Овощами без Масла, Перловка Отварная. Jantar: Яндекс Лавка Творог из Лавки 5%. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Теос 2%, Вареное Яйцо, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Мандарины. mais...
|
|
3430 kcal
|
Exercício:
Massagem - 1 hora, Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jinjerred
|