Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Gord: 68,99g | Prot: 103,59g | Carbs: 34,82g.
Café da Manhã: Bombbar Protein Cookie Фисташка, Брестский Мясокомбинат Namazka из Мяса с Салями, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Станция Молочная Молоко 3,4-6,0%, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр. Almoço: Protein Rex Chocolate Brownie, Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Подсолнечное Масло, Лук, Чеснок, Салат Айсберг, Говядина Лопатка, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1657 kcal
|
Exercício:
Cardio - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karpvikval
|