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體脂24.2⬆️肌肉36.6⬇️
昨天飲食：
早：大豆、豆漿
中：大腸臭臭鍋
晚：雪克、豆漿、燙魷魚、客家小炒½🤚、樂事零食*2
宵夜：紫菜蛋花湯
水量3100
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 52,88g | Prot: 131,43g | Carbs: 128,93g.
Café da Manhã: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. Almoço: 味味A 排骨雞湯麵 (90克), 雞蛋, 好菇道 鴻禧菇, 大漢 板豆腐. Jantar: 卡恰咔哩卡哩棒 經典原味口味, 麥當勞 (McDonald's) 蕃茄醬, 煎雞蛋, 嘉康利 雪克, 嘉康利 大豆蛋白. Lanches/Outros: 啤酒, 吳郭魚. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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