Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
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66,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 83,78g | Prot: 46,38g | Carbs: 249,88g.
Café da Manhã: Hohes C Milde Orange, Mühlhäuser Pflaumenmus, K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen, Harry Körner Balance Sandwich, Spiegelei ohne Fett. Almoço: Radeberger Wiener Würstchen , Mais, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Kühne Sauce für Kartoffelsalat Klassisch, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Jantar: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Mais, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Kühne Sauce für Kartoffelsalat Klassisch, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Dulano Salami 1A (7g), Popp Brotaufstrich Bruschetta, Dennree Streichcreme Toskana, K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, de Pé - 1 hora, Ler - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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