Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
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89,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1981 kcal
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Gord: 103,37g | Prot: 75,81g | Carbs: 195,75g.
Café da Manhã: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuklu Yumurta, Domatesler, Beyaz Ekmek, Zeytin. Jantar: Patatesli Börek, Tavuk Salatası, Sezar Salata, Patates Köftesi, Çiğ Köfte. Lanches/Outros: Yer Fıstığı, Tulumba Tatlısı, Kakaolu Kek, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de basak1988
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