|
day 1
|
1676 kcal
|
Gord: 71,02g | Prot: 132,23g | Carbs: 126,16g.
Café da Manhã: Soto Ayam, Soto Ayam, Perkedel Jagung. Almoço: Good Day Cappuccino, Fitlife Whey Protein Isolate. Jantar: Bango Kecap Manis, Tahu, Kanzler Sosis, Soto Ayam. mais...
|
|
2590 kcal
|
Exercício:
Esteira - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cibang
|