Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 51,16g | Prot: 72,36g | Carbs: 116,76g.
Café da Manhã: Palmia Margarin, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Sania Minyak Goreng, Alfamart Telur Rebus, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Nasi Putih , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Jantar: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih . Lanches/Outros: Sugar, Thermolyte Gula, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafiathari
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