Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2015
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42 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 17,53g | Prot: 91,97g | Carbs: 217,36g.
Café da Manhã: Semi di Lino, EuroCompany Semi di Chia, Mela Stark, Esselunga Yogurt Magro All'ananas, Prugne. Almoço: Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Mista Verde, Carote Bollite. Jantar: Carrefour Discount Tonno al Naturale, Carote Bollite, Cetriolo (con Buccia), Insalata Mista Verde, Terra e Sole Lenticchie Mignon, Mela Stark, Esselunga Yogurt Magro All'ananas. Lanches/Outros: Prugne, Pere, Mela Stark, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido). mais...
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1469 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Estudar - 7 horas e 30 minutos, Abdominal - 5 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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