|
67-68 и 51 Результат 4 месяца ПП. Сначала был жесткий дефицит. Когда поняла, что дура, начала себя вытаскивать. Сейчас все нормально. Ну совет такой: прежде чем худеть, разберитесь в теме похудения, а то посадите здоровье! Худейте грамотно и осмысленно
|
 Comentários
вы большая умница!!
вот интересно, а какой у вас рост?
04 nov 23 por membro: света мяу
|
04 nov 23 por membro: gordenko.vera
|
Это как я подругу ругаю ест 700-600 кк в день, я к примеру ем 1500кк в день и у меня разнообразная еда, и себе в сладком не отказываю и худею, она наборот поправилась при том ела очень мало
04 nov 23 por membro: _Evgenia_^^
|
бедра как ушли🤯 при том что судя по фото "до" там хороший объем был.
у меня эта часть уходит очень долго 😭
05 nov 23 por membro: естьчепожрать
|
Какая Вы умница!
Расскажите как справлялись в выходные-гости-праздники?
07 nov 23 por membro: AnnaVol35
|
AnnaVol35, когда какие-то посиделочки устраиваю чит мил, на следующий день сразу же в строй. Если допустим идем в гости и я не хочу наедаться жирного Или чего-то такого, то беру свою еду. А так в основном всегда с радостью сижу с друзьями, кушаю, что хочу. Потом просто сразу возвращаюсь в свое питание и всё отлично.
07 nov 23 por membro: gordenko.vera
|
Делитесь секретами питания)
У меня фигура копия ваше до)) Рост 170,текущий вес 65.
У вас суперский результат!!!!!
08 nov 23 por membro: ninkos30
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gordenko.vera
|