Jornal de Gökhantokol, 17 set 15

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132

132 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 32 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 setembro 2015:

866 kcal

Gord: 180,22g | Prot: 1552,50g | Carbs: 73,12g. Almoço: Prenet Prenet. mais...

3987 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Descansar - 7 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 1,0 kg por Semana

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