|
Güne başlanmak için bundan daha iyi bir öğün olamaz 6 km yürüşün üstüne çok iyi gelecek
|
1351 kcal
|
Gord: 53,65g | Prot: 56,42g | Carbs: 174,44g.
Café da Manhã: Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Hardline Whey 3Matrix, İçim Laktozsuz Süt , Nar. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Nar Ekşisi. Lanches/Outros: Vanilyalı Dondurma, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak Tatlısı. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bir-sen
|