Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
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84,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Gord: 32,30g | Prot: 56,81g | Carbs: 145,94g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Pão Francês, Ovo Frito. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), In Natura Tomate, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Angu, Carioca Feijão Cozido. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zulmiragoncalvesf
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