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1637 kcal
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Gord: 52,96g | Prot: 48,59g | Carbs: 167,04g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Romana Pão Integral Multi Cereais. Almoço: Arroz Frito de Camarão. Jantar: Macarronada. Lanches/Outros: Marilan Biscoito Cacau, Mandioca Frita, Brahma Cerveja, Brahma Cerveja. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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