Bismillah Semangatt lagi pelan-pelan tapi pasti✨️
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81,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 36,88g | Prot: 64,61g | Carbs: 172,69g.
Café da Manhã: Ikan Asin, Sambal Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Ayam. Lanches/Outros: Pentol, Siantar Top French Fries 2000. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dindaarofah
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