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Crow_kar
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02 nov 23
Jornal de Crow_kar, 02 nov 23
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
78,9 kg
Perdidos até agora:
11,1 kg
.
Ainda faltam:
13,9 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 02 novembro 2023:
578 kcal
Gord: 28,09g | Prot: 32,18g | Carbs: 48,56g.
Café da Manhã:
Кофе с Молоком и Сахаром.
Almoço:
Ермолино Пельмени с Кроликом.
Jantar:
Ермолино Ветчина Домашняя.
Lanches/Outros:
Пикник Шоколадный Батончик.
mais...
595 kcal
Exercício:
Опасное напряжение(средний) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos.
mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crow_kar
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