Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Gord: 46,77g | Prot: 93,68g | Carbs: 159,96g.
Café da Manhã: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Fitness Фитнес Коктейль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Булгур (Вареный). Almoço: Булгур (Вареный), Перекресток Яблоко Гала, Запеканка с Тыквой, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Тыква. Jantar: Corin Corn Попкорн Сырный, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной. Lanches/Outros: Тыквенные Семечки. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|