Jornal de yanti_septya, 03 nov 23

83.45
83,4 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 18,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2160 kcal Gord: 87,15g | Prot: 75,58g | Carbs: 266,41g.   Café da Manhã: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Putih Telur Matang, Ayam Goreng, Kue Pukis. Almoço: Bubur Sumsum, Bubur Candil. Jantar: Rawon, Nissin Longer Stick Biscuits. Lanches/Outros: Roti'o Roti O, Telur Asin, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Rawon, Indofood Bumbu Rawon. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana

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