Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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66 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2749 kcal
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Gord: 55,61g | Prot: 213,02g | Carbs: 331,25g.
Café da Manhã: K-Classic Zarte Haferflocken, Harzer Harzer Käse, Spiegelei ohne Fett, Harry 1688 Katen, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Kaufland Beerenmischung mit Sauerkirschen, Kevin Levrone Gold Iso Whey Isolat, Milsani Kaffeesahne 10%. Almoço: Basmati-Reis, K-Classic Kaisergemüse, K-Classic Blattspinat, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Brokkoli, Brotland Weißbrot, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Gut & Günstig Back Kakao, Chia-Samen, Leinsamen, Kevin Levrone Gold Iso Whey Isolat, K-Classic Zarte Haferflocken, Walnüsse, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de muzlimi
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