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904 kcal
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Gord: 27,11g | Prot: 54,41g | Carbs: 109,07g.
Café da Manhã: Casa de Bolos Bolo de Milho. Almoço: Cebola Roxa, Tomates, Carrefour Pepino em Conserva , Mix de legumes assado, Lasanha Fit. Jantar: Bem Brasil Batata, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Juréia Pepino em Conserva, Cebola Roxa, Tomates, Swift Carne Moída Bovino, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. Lanches/Outros: Geladinho de maracujá. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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 Comentários
Lasanha Fit com salada de legumes assados e tomate e cebola
03 nov 23 por membro: cathymatos
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