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Terceiro dia controlando os carbos e comendo apenas comida de verdade, olhando os rótulos e descartando alimentos que possuem: MALTODEXTRINA, AÇÚCAR (em qualquer forma) e GLUTAMATO MONOSSÓDICO.
Não me pesei, porque não quero me apegar ao peso e sim as medidas, e para minha surpresa me sentindo menos inchada <3
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271 kcal
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Gord: 18,60g | Prot: 22,05g | Carbs: 1,97g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. mais...
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