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Walked 2 laps for a total time of 23.39 w/ blair. Then did very light upper body work out on total gym.
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135,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 35,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 29,34g | Prot: 43,07g | Carbs: 186,04g.
Café da Manhã: Orange Juice (Medium). Almoço: Spicy Chicken Cool Wrap. Jantar: Broccoli, Peeled Baby-cut Carrots. mais...
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4414 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 23 minutos, Descansar - 9 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de wheredego
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