Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 61,62g | Prot: 42,20g | Carbs: 196,07g.
Café da Manhã: Volvic Tee Minze. Almoço: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Dovgan Taschki Pelmeni Fitness, K-Bio Buttergemüse. Jantar: Popp Brotaufstrich Bruschetta, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, K-Bio Maiswaffeln ohne Salz. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ler - 1 hora, de Pé - 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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