|
Kahveler içildi yürüşe çıkıldı 5 km tempolu yürüş tamamlandı. Güne iyi başladım devamı da iyi gelir umarım
|
994 kcal
|
Gord: 37,71g | Prot: 50,40g | Carbs: 120,50g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta, Tulum Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Hardline Whey 3Matrix, İçim Laktozsuz Süt . Jantar: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Nar Ekşisi. Lanches/Outros: Ceviz, Torku Tahin, Kabak Tatlısı, Fındık, Muz, Ceviz, Badem. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bir-sen
|