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makan siang
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816 kcal
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Gord: 35,59g | Prot: 49,92g | Carbs: 76,30g.
Café da Manhã: Wortel, Tomat Merah, Telur Rebus. Almoço: Ubi Jalar (Manis), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam, Bayam, Wortel. Jantar: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Dada Ayam, Telur. Lanches/Outros: Dua Kelinci Sukro Kacang Bersalut BBQ, Telur Rebus, Buah Naga. mais...
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1394 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de liemumy
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