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deficit energetico. ricominciare ad allenarsi non è mai del tutto piacevole.
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1219 kcal
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Gord: 47,86g | Prot: 49,30g | Carbs: 148,81g.
Café da Manhã: Mulino Bianco Armonie Cereali Fette Biscottate. Almoço: Gocciole Biscotti, Noci, Barilla Pasta, Mutti Salsa di Datterini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro. Jantar: Novi Cioccolato Fondente Extra, Noci, Pane Integrale, Fage Flair, Insalata Mista Verde. mais...
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2720 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 34 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 3 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de iucume
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