|
ух
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3198 kcal
|
Gord: 159,96g | Prot: 152,58g | Carbs: 296,96g.
Café da Manhã: Халва, Макфа Макароны Отварные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Миндаль Миндаль. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Рост Фасоль с Овощами, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник с Курицей, Салат Оливье. Jantar: Сметана 15%, Кулинариум Плов с Курицей, Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Слата Бигус с Колбасой, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Халва, Чай с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Ашан Форель Слабосоленая, Американо. mais...
|
Ganhando 23,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #13_
|