Jornal de Beatriz Lamonica, 01 nov 23

Lanche da tarde de hoje (e pós treino) foi esse mingau, mas botei tantos toppings que nem dá para ver kkkkkkk Aqui temos a base (aveia, xilitol e leite veg), banana, maçã, uva, creme de amendoim e creme de proteína veg de chocolate. Muuuito bom!🫶🏻

---

1569 kcal

Gord: 39,70g | Prot: 129,48g | Carbs: 179,17g.   Café da Manhã: Cebolinha Verde, Hortifruti Melancia, Growth Supplements Psyllium em Pó 100%, Queijo Vegano (Batata Inglesa), Clara de Ovo, Pão sem Glúten (S/ Batata e Goma Xantana), Growth Supplements Blend Vegan Chocolate. Almoço: Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Alhos-Poró, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Capone Pomodori Pelati, Pomar Cacau em Pó, Abóbora Cabotia, Abobrinha, Vida Veg Creme de Castanha de Caju (Ervas Finas & Pesto), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Integral Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Kiwi, WS Naturais Farinha de Aveia, Blue Diamond Almond Breeze Original Zero Açúcar, Xilitol. Lanches/Outros: Hortifruti Mexerica, Maçã, Banana Prata, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, WS Naturais Aveia em Flocos Finos, Blue Diamond Almond Breeze Original Zero Açúcar, Xilitol, Argo Uvas Secionadas sem Sementes (Roxa), Vitapower Pasta Integral de Amendoim. mais...