Jornal de Marya krasa, 01 nov 23

Я вот лично люблю ресторанчики. За атсосферу праздника. Когда я худею, не считаю нужным отказываться. Запросто можно взять: овощной салат, цезарь (попросить без заправки), капрезе, омлет, чай, кофе. Всем советую идти и радоваться жизни! Выбирайте полезное

---

1120 kcal

Gord: 81,46g | Prot: 72,24g | Carbs: 171,06g.   Café da Manhã: Манник, Омлет с Помидорами. Almoço: Кухня на Районе Свекла с Грецким Орехом, Рис с Овощами, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Вилка Ложка Чечевичный Суп. Jantar: Велком Грудинка Домашняя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Щи. Lanches/Outros: Коломенская Пастила Пастила, Мандарины. mais...

1984 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Nadar (Lento) - 15 minutos, Sauna - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...