|
998 kcal
|
Gord: 32,20g | Prot: 96,75g | Carbs: 74,90g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Itambé Requeijão Light, Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Overnighit de frutas. Almoço: Mix de legumes assado, Tomates, Músculo Bovino. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado, Pão de queijo de frigideira. Lanches/Outros: Geladinho de abacaxi, Geladinho de abacaxi. mais...
|
|
2492 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Abdominal - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 10 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cathymatos
|