Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Gord: 47,72g | Prot: 106,08g | Carbs: 94,73g.
Café da Manhã: Маска Конфеты, Конти Золотая Лилия. Almoço: Красные Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске. Jantar: Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Лукашинские Варенье Малиновое. Lanches/Outros: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|