|
Всем прекрасного дня! На моё удивление, я резко скидываю, это плохой знак, значит резко наберу, если что то пойдёт не так. Сегодня только третий день, как я эксперементирую это приложение, срывов пока нет, но руки трясутся до сих пор, при виде круассана, жирной шоколадки или чипсов лейс. Ну не хочу я кушать отруби. Было много комментариев, которые ругали меня, 😀 что можно приготовить самой малокалорийный ужин или обед, я знаю, что можно, но пока не готова. Работаю сутками, тяжело, особенно когда думаешь на работе какую пиццу заказать на этот раз... Но, пока пытаюсь есть маленьким порциями и часто, и у меня это получается. Надеюсь, к концу этой недели скину ещё несколько килограммов. Я просто наркоман в еде, и это надо лечить😀 мне снятся сырки шоколадные, а я их ела по 5 штук сразу, мне снятся чипсы и булочки, которые я тоже ела без остановки. Скоро буду делиться с вами фото, чтобы получить пинка под зад, а возможно и поддержку. Желаю всем идеального веса и достойных результатов!
|
885 kcal
|
Gord: 36,16g | Prot: 34,00g | Carbs: 102,35g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Чай с Молоком. Almoço: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Компот, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Jantar: Хлеб Черный, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . mais...
|
|