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Quase encerrando o expediente e felizzz da vida pq to sobrevivendo. Como disse um dia de cada vez e olha que hoje não foi fácil. Teve pão com mortadela e refrigerante, brigadeiro e eu estou aqui irredutível. To até assustando comigo mesma kkkkk pq em outra época eu ia falar ahhh é só um não faz mal amanhã eu compenso. Espero q minha mentalidade realmente esteja mudando, pq quero muito perder peso e quero isso por mim , pela primeira vez na vida. Não é para ir para a praia, não é pelo meu marido, é por mim. Acho que isso muda tudo. Inté amanhã galera. Foco, força e fé... que chegaremos lá.
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581 kcal
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Gord: 27,15g | Prot: 39,84g | Carbs: 44,73g.
Café da Manhã: Yakult Leite Fermentado, Café (Infusão), Chá Verde. Almoço: Tomates, Alface de Folha Verde, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Crepioca. Lanches/Outros: Laranjas, Yakult Leite Fermentado. mais...
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