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1777 kcal
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Gord: 54,47g | Prot: 97,60g | Carbs: 224,98g.
Café da Manhã: 膠原蛋白奶粉, 義美 南瓜堅果饅頭, 100%天然純淨即溶奶粉, 水煮蛋. Almoço: 青仁黑豆, 全聯 法國黃豆水豆腐, 全聯 小松菜, 火鍋豆腐, 高麗菜, 金針菇, 雞胸肉. Jantar: 統一 科學麵, 享活 黑木耳露（銀杏）, 好麗友 洋芋片, 泰山 十穀寶. Lanches/Outros: 樂事 (Lay's) 波樂香酥雞腿味洋芋片, 全家 泰國牛奶片. mais...
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