|
Завтрак 1 ноября- 510 ккал. Овсяноблин с тремя видами 🧀, ветчиной и салом.
|
1846 kcal
|
Gord: 91,26g | Prot: 156,65g | Carbs: 107,36g.
Café da Manhã: Белсыр Сыр Cheese Light, Коровино Колбаса Балыковая, Сало, Президент Сыр Творожный, Cheese Voyage Камамбер Мини, Геркулес Монастырский, Родные Края Отруби Пшеничные, Яйцо Куриное. Almoço: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Индейка тушенная, Свекла Вареная. Jantar: Марти Грудинка Домашняя, Белсыр Сыр Cheese Light, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Fratelli Beretta Ножка Свиная. Lanches/Outros: Пятерочка Хурма, Пастила. mais...
|
|
2102 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 16 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 44 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Сало с утра это жестко! Я сало в обед под борщик горячий могу, а с утра неее.
01 nov 23 por membro: pilatpontij2022
|
Pilatpontij2022, помню в детстве летом у бабушки ходовой завтрак был - хлеб, сало и вареные яйца. Натрескаетшся и до вечера сыт, домой можно не заходить😁. С годами такой завтрак бывает крайне редко но изредка 15-20 грамм сала заходит отлично. Попробуйте, сытость очень надолго.
01 nov 23 por membro: Елена222333
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена222333
|