Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
|
81 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Gord: 67,07g | Prot: 136,93g | Carbs: 186,31g.
Café da Manhã: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Авокадо Авокадо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ряба Яйца Куриные, Любимая Чашка Молоко 3,2%. Almoço: Белевский Продукт Традиционная Белевская Пастила с Лесными Ягодами, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Яблокофф Яблочные Чипсы. Jantar: Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vili_g
|