Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
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71,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 23,68g | Prot: 98,62g | Carbs: 186,02g.
Café da Manhã: Caldo de Cana, Universal Carbo Plus, Tâmaras Medjool, Hortifruti Mamão Papaia, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Ponkan, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bassi Short Rib, Arroz Branco, Caldo de Ossos. Lanche da Tarde: Cordial ou Licor. Jantar: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Verde Campo Natural Whey Baunilha, BE BAH Suco de Uva Integral, Bem Natural Semente de Chia. Lanches/Outros: Merba Nougatelli Cookies, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Pura Vida Whey Protein Vanilla do Tahiti. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RRoweder
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