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Almoço pré treino! Fiz 4h30 de simulado na escola hoje e durante comi uma barrinha de proteína. Aqui tem um restinho de bolo de banana e aveia, um docinho proteico de chocolate que fiz e creminho de proteína vegetal de chocolate!
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1477 kcal
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Gord: 39,24g | Prot: 121,84g | Carbs: 161,81g.
Café da Manhã: Trident Trident Menta, Queijo Vegano (Batata Inglesa), da Fazenda Granola Integral Zero, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Pão sem Glúten (S/ Batata e Goma Xantana), Clara de Ovo, Gema de Ovo, Maçã. Almoço: Fudge de Cookies (Base de Grão de Bico), Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Bolo de Banana e Aveia Caseiro, Bio2 Lightness Limão Siciliano. Jantar: Leste Milho de Pipoca, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Queijo Vegano (Batata Inglesa), Hortifruti Cenoura Crua. Lanches/Outros: Maçã, Vitapower Pasta Integral de Amendoim, Argo Uvas Secionadas sem Sementes (Roxa), Growth Supplements Psyllium em Pó 100%, Blue Diamond Almond Breeze Original Zero Açúcar, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, WS Naturais Farinha de Aveia, Xilitol, Clara de Ovo. mais...
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Histórico de Peso de Beatriz Lamonica
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