Jornal de marionS33, 31 out 23

Nouvelle tentative de pudding de chia avec au milieu une compotée de fruits rouges . Pour la présentation et la superposition des couches c’est pas encore ça 😅

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1440 kcal

Gord: 76,51g | Prot: 97,17g | Carbs: 65,43g.   Café da Manhã: Café. Almoço: Picard Duo de Haricots Plats Coupés , Picard Brunoise à la Méridionale, Lesieur Huile de Pépins de Raisin, Dulano Fricadelles de Volaille. Jantar: Saint Alby Allumettes de Poulet, Bridélice Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Picard Feuilles D’Épinards . Lanches/Outros: Picard Cocktail de Fruits Rouges, Priméal Graines de Chia, Bjorg Lait d’Amande Calcium Bio, Sunny Via Sirop d'agave. mais...

2031 kcal

Exercício: Elíptico - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...