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Depois de enjoar de pão com ovo, esse é meu novo vício
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1178 kcal
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Gord: 37,95g | Prot: 51,96g | Carbs: 176,33g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Sadia Queijo Mussarela, Panqueca de Aveia. Almoço: Nutella Nutella, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Matte Leão Leão Ice Tea Limão, Romana Pão Integral Multi Cereais, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito Recheado Coco Piraque, Matte Leão Leão Ice Tea Limão, Cookies de Aveia, Monster Energy Monster Energy, Uvas, Betânia Iogurte de Coco. mais...
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 Comentários
31 out 23 por membro: Contachina
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31 out 23 por membro: anelim_
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Uma ddica é fazer ovos diferentes, ovos mexidos, ovos fritos sem gordura ou com pouca gordura, omelete com alguns legumes e tomates. Eu ultimamente estou fazendo ovos rancheiros. Omelete, ovos rancheiros e ovos mexidos eu gosto de fazer quando como 3 ovos ou mais no café.
31 out 23 por membro: PedroSchenkel
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31 out 23 por membro: agathinhafit
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