Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1155 kcal
|
Gord: 39,67g | Prot: 65,33g | Carbs: 135,48g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Язык Свиной Отварной. Jantar: Пискаревский Кефир 1%, Варенье, Славянские Традиции Творог 2%. Lanches/Outros: Форте Гематоген с Витамином с, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Баба Маня Мороженое. mais...
|
|
1522 kcal
|
Exercício:
Correr - 13/kph - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas e 16 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|