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Day 103 : Maksi . Simpel aja . Nasi Sambal ayam, sosis, tahu plus kubis, tomat n kemanggi 😁 dicampur aja jadi satu biar sekali masak hehe 😌👍 🍽 Estimasi ; 336 kcal ✅
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342 kcal
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Gord: 8,36g | Prot: 26,89g | Carbs: 40,30g.
Almoço: Sosis Ayam, Tomat Merah, Tahu Goreng, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mais...
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1791 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Aeróbica - 30 minutos. mais...
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