Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
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76,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3823 kcal
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Gord: 168,46g | Prot: 158,27g | Carbs: 418,29g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Zitronensaft , Hitchcock Bio Ingwersaft, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, DM Flohsamenschalen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Almoço: REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Ja! Garnelen A La Provence, REWE Tagliatelle. Jantar: Ja! Lachsforelle, Banane, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker , Pahmeyer Kürbis-Rösti. Lanches/Outros: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Balance Vanille Crisp. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Frank #23
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