Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Gord: 53,73g | Prot: 130,25g | Carbs: 180,90g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Брусника Брусника, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Киприно Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Лепешка Арабская Мини-Пита, Из Углича Кефир 1%, Брусника Брусника, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Увелка Ячневая Каша Отварная. Almoço: Хлебное Местечко Хлеб Зерновой Бездрожжевой без Содержания Муки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Novus Баклажан Жареный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Ячневая Каша Отварная. Jantar: Черемушки Хлеб Полюшко, Киприно Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Зеленый Чай, Брусника Брусника, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный. Lanches/Outros: Excelsior Сыр Сардо, Кондитерская Фабрика Вологда Пастила Фабричная с Орехами, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Куриные Котлеты в Духовке. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evnad
|