Jornal de Lerimed, 30 out 23


1341 kcal Gord: 50,41g | Prot: 73,03g | Carbs: 161,75g.   Café da Manhã: Migros Kapya Biber, Salatalık, Maydanoz, Yeşil Çay, Ceviz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Wasa Original. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Danone Activia Sade, Keşkek. Jantar: Etli Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Fındık, Bitkisel Çay, Kuru Erik, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Yoğurt, Muz. mais...
1710 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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