Jornal de smj.steph, 30 out 23

Pfannengemüse (Zucchini, Möhre, Brokkoli, eingelegte Paprika) mit Tofu, dazu Quetschkartoffel. Ein paar Erdnüsse, Sesam und Sriracha Mayo oben drauf. Ca. 390kcal

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1569 kcal

Gord: 79,25g | Prot: 103,92g | Carbs: 113,85g.   Café da Manhã: Goldähren Eiweißbrot (42g), Gut Drei Eichen Leberwurst . Almoço: Milsani High Protein Duo Vla, Bamboo Garden Oyster Sauce, Sojasoße, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Milsani Haltbare Kochsahne, Farmer Erdnüsse Geröstet & Gesalzen , Eridanous Eingelegte Gegrillte Rote Paprika, Olivenöl, Sesamöl, Brokkoli, Tofu Natur, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Culinea Hähnchen Nuggets Cornflakes, Mayonnaise. Lanches/Outros: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Pulmoll Halsbonbons Zitrone, Barebells Soft Protein Bar Marshmallow Rocky Road, Babybel Mini Babybel. mais...