Jornal de T.., 30 out 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023

67 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 4 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 30 outubro 2023:

934 kcal

Gord: 35,67g | Prot: 63,48g | Carbs: 92,37g. Café da Manhã: Carne de Panela, Padaria Pão Francês, Pepsi Pepsi Zero, Piraquê Biscoito de Maizena. Lanches/Outros: Lacta Lacta Ao Leite. mais...

2125 kcal

Exercício: Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...

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