Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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52,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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856 kcal
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Gord: 46,75g | Prot: 33,81g | Carbs: 74,70g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Язык Свиной Отварной. Jantar: Минская Марка Глазированный Сырок с Ароматом Ванилина. Lanches/Outros: Honey Kid Пюре Яблоко Груша Персик , Snaq Fabriq Snaq Rice, Петрохолод Ленинградское Эскимо. mais...
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1360 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 6 minutos, Descansar - 17 horas e 11 minutos, Dormir - 6 horas e 43 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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